Kontakt PÜSIKLIENDID Kinkekaart HINNAKIRI Üldtingimused Huvitavat Personal Heategevus
 
Info ja registreerimine

Kooli 1b, Tabasalu 76901
Telefon:  60 32 166 (administraator)
E-post:   info@tabasalusport.ee


BODYBALANCE®

Prindi leht

 

... on joogal, pilatesel ja tai chi`l põhinev rahuliku muusikaga rühmatreening. Sobib kõigile, võib kulutada kuni 340 kalorit.

Treening on kõikide juhendajate ja spordiklubide puhul samasugune, mistõttu on liikumisi kerge ära õppida.

 

 Millist kasu saab BODYBALANCE®`i treeningust?

  • Tugevdab kõhu- ja seljalihaseid.
  • Parandab tasakaalu ja liikuvust.
  • Vähendab lihaspingeid ja stressi.
  • Parandab rühti ning jalgade ja ülakehalihaste seisundit.
  • Parandab keskendusmisvõimet ja oskust pühenduda hetke nautimisele.

 Mida on treeningutes vaja?

  • Mugavaid riideid ja soovi korral pikkade käistega särki, et lõpulõdvestamise käigus ei hakkaks külm.
  • Treeningul ollakse paljajalu, kuid võtke siiski kaasa sisejalanõud, millega liikuda riietusruumist saali.
  • Joogamatt, tekk - Tabasalu Spordikompleksi poolt.
 
Treenerid: Heli Laarmann ja Tuuli Jõgar
Trenn toimub idamaises saalis.
 
Kohtume trennis! :)
 

Imago.ee