Kontakt PÜSIKLIENDID Kinkekaart HINNAKIRI Üldtingimused Huvitavat Personal Heategevus
 
Info ja registreerimine

Kooli 1b, Tabasalu 76901
Telefon:  60 32 166 (administraator)
E-post:   admin@tabasalusport.ee (saaliaegade broneerimine)

info@tabasalusport.ee (muud küsimused)


Yin jooga

Prindi leht

Yin jooga on rahulik ja meditatiivne joogastiil, mis sobib ideaalselt aja maha võtmiseks ning pingete maandamiseks. Yin jooga olemuseks on pikad venitused, poosides peatutakse kauem (3...5 minutit) ning lõdvestatakse lihaseid. Regulaarne Yin jooga praktiseerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust, aitab laadida keha energiasüsteemi ning suunab tähelepanu sissepoole loomulikul viisil. Yin jooga sobib nii algajatele kui edasijõudnud jooga praktiseerijatele. Hea painduvus ei ole oluline, igaüks valib oma poosi sügavuse ise vastavalt oma keha võimetele. 

Treener Aili Herkel on kohalik elanik, kes on joogaga tegelenud üle 4 aasta. Kiire elutempo ning painavad seljavalud tõid Ta Yin jooga stiili juurde. Ta on läbinud Yin joogaõpetaja koolituse Level 1 ja 2 tasemed.

YIN jooga toimub idamaises saalis.

 


Popup
Imago.ee