Kõht-selg-tuhar

Kõht-Selg-Tuhar nagu nimigi ütleb on treening, mis on peamiselt suunatud  kolmele suurele lihasgrupile, kuid loomulikult paneb tööle ka teised lihased. Treening kestab 50-55 minutit, sisaldab lühikest soojendust, tõhusat lihastreeningut ja venitust. Treening on suhteliselt intensiivne, kuid sobib igale treenijale, sest valida saab endale sobiva tempo, harjutuste raskusastme ja lisaraskuste kasutamise. Kõik on oodatud!

 
Treener: Elina
Trenn toimub idamaises saalis, üks kord nädalas.
 
 
 

Tabasalusport;  Kooli 1, Tabasalu 76901;  Tel: 60 32 166;  Faks: 60 61 581;  E-post: info@tabasalusport.ee