SUPPAMA HIIT

 

Alates novembrist 2017.a. pakub Tabasalu Spordikompleks trennisõpradele võimaluse käia meie majas ka tänapäevases ja tõhusas SUPPAMA HIIT trennis.

Tegemist on veetasapinnal tasakaalu hoidmise intensiivse kogukeha treeninguga. Trenn on väga lõbus ja pakub põnevust kõikidele. Arendab lihasvastupidavust ja -jõudu, koordinatsiooni ning põletab efektiivselt kaloreid. Koormuse saavad nii suuremad kui ka väiksemad lihasegrupid. Treeningu lõpus venitatakse ja lõdvestutakse. 

 

Trenn kestab 45 minutit.

Trenn Suppama Fitmattidel sobib kõikidele liikumishuvilistele. Selga võiks panna mugavad spordiriided (pigem liibuvad) ning arvestama peab sellega, et kuivaks Sa ei jää! :)

 

Ühe trennikorra hind 10 €. Kui kasutad korrakaarte või isikupõhist kuukaarti, siis tuleb treeningu eest juurde tasuda igakordselt 2 €.

 

 

 Treenerid: Eleri Heinnurm ja Alis Võigas


Tabasalusport;  Kooli 1, Tabasalu 76901;  Tel: 60 32 166;  Faks: 60 61 581;  E-post: info@tabasalusport.ee