Hei, spordisõber ja muidu uudistaja, tule sünnipäevale!

 

KAKS PÄEVA ISEENDALE VÕI KOGU PERELE

Vaata, mis on kavas:
Nädalavahetus Tabasalu Spordikompleksis - lõõgastu või spordi

TASUTA rühmatreeningud eelbroneerijatele.

Laupäev, 14. mai

  • 09:30-10:30 PILATES
  • 10:45-11:45 BODYWORKOUT
  • 14:30-15:30 ZUMBA Fitness
  • 16:00-17:00 Vinyasa jooga

Pühapäev, 15. mai

  • 12:30-13:15 Ringtreening vees
  • 15:00-17:00 LOENG + treening
  • 17:00-18:00 Jõusaali ABC
  • 18:00-19:00 ZUMBA Fitness
 

LOENG: 15. mai, kl 15:00

"Kuidas valida endale sobivad treeningud ja sobiv koormus"

Ketlin Kuuskne: treeningute valikul on oluline teada, kuidas valitud treening keha mõjutab. Siin ei kehti valem "mida rohkem, seda parem", sest treening vallandab päästiku, ent areng toimub puhkeajal. Selleks selgitan, mida erinevad treeningud meie kehale teevad ning kuidas leida endale sobiv koormus vastavalt oma eesmärkidele.

Loengus osalemiseks palume koht ette broneerida (kohtade arv on piiratud). Osalemine on TASUTA

 

Loengu ja treeningu viib läbi:
Ketlin Kuuskne, 10-aastase kogemusega personaal- ning elutreener ja kahekordne Eesti meister wellness-fitnessis.
                  
Kõigil loengus osalejail võimalus osta: ujula ja/või jõusaali piiramatu kuupilet (isikupõhine, kohese kehtivuse algusega) 50% tavahinnast soodsamalt!

BRONEERIMINE treeningutesse ja loengusse:  Tabasalu Spordikompleksi Facebooki lehe, e-posti aadressi info@tabasalusport.ee kaudu või helistades telefonil 5850 9340.

LOOSIMÄNG!

VÕIDA!  Ujula/Jõusaali/Rühmatreeningute piiramatu kuupilet või Ujula/Jõusaali piiramatu kuupilet

Kõikide loosimängus osalejate vahel loosime 15. mail kell 19:30 välja auhinnad:
  • Ujula/Jõusaali/Rühmatreeningute piiramatu kuupilet (isikupõhine, kehtib 30 päeva, alates 18. maist) - kolm auhinda
  • Ujula/Jõusaali piiramatu kuupilet  (isikupõhine, kehtib 30 päeva, alates 18. maist) - viis auhinda
  • 30 € väärtuses kinkekaart - 5 auhinda
  • 10 € väärtuses kinkekaart - 10 auhinda
  • Tabasalu Spordikompleksi saunalina ja joogipudel - 10 auhinda
 

Toredaid sünnipäeva elamusi soovides

Tabasalu Spordikompleks